×
Tocyn Anrheg / Tocynnau
Ffuglen Cymraeg
Ffuglen Saesneg
Straeon Byrion
Addysgol
Cymraeg
Saesneg
Athroniaeth Crefydd a Syniadau
Cymraeg
Saesneg
Cerddoriaeth
Celf
O Gymru
Chwaraeon
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Cyfeiriol
Cymraeg
Saesneg
Gwleidyddiaeth a Materion Cyfoes
Saesneg
Cymraeg
Hanes
Hanes Cymru
Llên Gwerin
Hiwmor, Amrywiol ac Anrhegion
Barddoniaeth a Drama
Dwyieithog
Saesneg
Cymraeg
Llenyddiaeth
Saesneg
Cymraeg
Testunau Llenyddol
Saesneg
Cymraeg
Beirniadaeth Lenyddol
Dysgwyr
Geiriaduron + Gramadeg
Gwerslyfrau
Llenyddiaeth
Llyfrau Lleol (Caernarfon, Gwyne
Cymraeg
Saesneg
Bywgraffiadau
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Plant
Cymraeg
dan 5
tua 5 i 8
tua 9 i 12
Arddegau
Plant
Saesneg
Taith
mapiau
llên am deithio
seiclo
dringo
cerdded
Bargeinion
Heb fod yn llyfrau
Gwyddoniaeth Boblogaidd
Byd Natur
Cymraeg
Saesneg
Chwedlau a Mytholeg
Geiriaduron a Gramadeg
Saesneg
Cymraeg
Dysgwyr
Geiriaduron a Gramadeg
Llyfrau Darllen i ddysgwyr
Gwerslyfrau
Diddordebau
Bwyd a Diod
Garddio
Arall
Crynoddisgiau a DVDs
siop@palasprint.com
01286 674631
Ar y Stryd Fawr ac ar Lein
On the High Street and on Line
English
Hafan
Siop
Categorïau
Tocyn Anrheg / Tocynnau
Ffuglen Cymraeg
Ffuglen Saesneg
Straeon Byrion
Addysgol
Cymraeg
Saesneg
Athroniaeth Crefydd a Syniadau
Cymraeg
Saesneg
Cerddoriaeth
Celf
O Gymru
Chwaraeon
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Cyfeiriol
Cymraeg
Saesneg
Gwleidyddiaeth a Materion Cyfoes
Saesneg
Cymraeg
Hanes
Hanes Cymru
Llên Gwerin
Hiwmor, Amrywiol ac Anrhegion
Barddoniaeth a Drama
Dwyieithog
Saesneg
Cymraeg
Llenyddiaeth
Saesneg
Cymraeg
Testunau Llenyddol
Saesneg
Cymraeg
Beirniadaeth Lenyddol
Dysgwyr
Geiriaduron + Gramadeg
Gwerslyfrau
Llenyddiaeth
Llyfrau Lleol (Caernarfon, Gwyne
Cymraeg
Saesneg
Bywgraffiadau
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Plant
Cymraeg
dan 5
tua 5 i 8
tua 9 i 12
Arddegau
Plant
Saesneg
Taith
mapiau
llên am deithio
seiclo
dringo
cerdded
Bargeinion
Heb fod yn llyfrau
Gwyddoniaeth Boblogaidd
Byd Natur
Cymraeg
Saesneg
Chwedlau a Mytholeg
Geiriaduron a Gramadeg
Saesneg
Cymraeg
Dysgwyr
Geiriaduron a Gramadeg
Llyfrau Darllen i ddysgwyr
Gwerslyfrau
Diddordebau
Bwyd a Diod
Garddio
Arall
Fy nghyfrif
Basged Siopa
Prynu
Argymell
Argymhellion
Newydd a Rhestrau
Gwobr Tir na n-Og
Diwrnod Rhyngwladol Menywod
Herio Hiliaeth
Llyfrau Adar
Cerddoriaeth
Dewis Sel
Siartiau
10 Uchaf y Mis
10 Uchaf Dolig
Digwyddiadau
Ffilmiau
Archif
English
£20.00
The Official Tour de France Road Cycling Training Guide
[9781787394605]
The Official Tour de France Road Cycling Training Guide taps into the minds of the riders, coaches and experts who have experienced or raced the Tour de France first hand. Giving amateur cyclists the insider knowledge on how to adapt their training, nutrition and mental preparation for potentially their toughest day out on a bike.
Alongside lifelong advice to improve your cycling performance, the book gives structured guidance on how to plan your season, incorporating some of the key training and nutrition strategies adopted by professional cyclists. This also includes unlocking and decoding training data, which has become a key aspect of cycling training, utilising training off the bike as well as on it and breaking down the psychological barriers that can hold some cyclists back.
Ychwanegu at y Fasged
Adolygiadau