Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ofn a chyffro? Sut mae'r meddwl a'r corff yn creu emosiynau? Pryd gall gorbryder fod yn dda? Mae'r canllaw graffeg hwn sy'n seiliedig ar wyddoniaeth yn mynd i'r afael â'r cwestiynau hyn a materion eraill er mwyn dangos pa mor rhyfedd yw gorbryder.