×
Tocyn Anrheg / Tocynnau
Ffuglen Cymraeg
Ffuglen Saesneg
Straeon Byrion
Addysgol
Cymraeg
Saesneg
Athroniaeth Crefydd a Syniadau
Cymraeg
Saesneg
Cerddoriaeth
Celf
O Gymru
Chwaraeon
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Cyfeiriol
Cymraeg
Saesneg
Gwleidyddiaeth a Materion Cyfoes
Saesneg
Cymraeg
Hanes
Hanes Cymru
Llên Gwerin
Hiwmor, Amrywiol ac Anrhegion
Barddoniaeth a Drama
Dwyieithog
Saesneg
Cymraeg
Llenyddiaeth
Saesneg
Cymraeg
Testunau Llenyddol
Saesneg
Cymraeg
Beirniadaeth Lenyddol
Dysgwyr
Geiriaduron + Gramadeg
Gwerslyfrau
Llenyddiaeth
Llyfrau Lleol (Caernarfon, Gwyne
Cymraeg
Saesneg
Bywgraffiadau
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Plant
Cymraeg
dan 5
tua 5 i 8
tua 9 i 12
Arddegau
Plant
Saesneg
Taith
mapiau
llên am deithio
seiclo
dringo
cerdded
Bargeinion
Heb fod yn llyfrau
Gwyddoniaeth Boblogaidd
Byd Natur
Cymraeg
Saesneg
Chwedlau a Mytholeg
Geiriaduron a Gramadeg
Saesneg
Cymraeg
Dysgwyr
Geiriaduron a Gramadeg
Llyfrau Darllen i ddysgwyr
Gwerslyfrau
Diddordebau
Bwyd a Diod
Garddio
Arall
Crynoddisgiau a DVDs
siop@palasprint.com
01286 674631
Ar y Stryd Fawr ac ar Lein
On the High Street and on Line
English
Hafan
Siop
Categorïau
Tocyn Anrheg / Tocynnau
Ffuglen Cymraeg
Ffuglen Saesneg
Straeon Byrion
Addysgol
Cymraeg
Saesneg
Athroniaeth Crefydd a Syniadau
Cymraeg
Saesneg
Cerddoriaeth
Celf
O Gymru
Chwaraeon
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Cyfeiriol
Cymraeg
Saesneg
Gwleidyddiaeth a Materion Cyfoes
Saesneg
Cymraeg
Hanes
Hanes Cymru
Llên Gwerin
Hiwmor, Amrywiol ac Anrhegion
Barddoniaeth a Drama
Dwyieithog
Saesneg
Cymraeg
Llenyddiaeth
Saesneg
Cymraeg
Testunau Llenyddol
Saesneg
Cymraeg
Beirniadaeth Lenyddol
Dysgwyr
Geiriaduron + Gramadeg
Gwerslyfrau
Llenyddiaeth
Llyfrau Lleol (Caernarfon, Gwyne
Cymraeg
Saesneg
Bywgraffiadau
Cymraeg
Saesneg
Llyfrau Plant
Cymraeg
dan 5
tua 5 i 8
tua 9 i 12
Arddegau
Plant
Saesneg
Taith
mapiau
llên am deithio
seiclo
dringo
cerdded
Bargeinion
Heb fod yn llyfrau
Gwyddoniaeth Boblogaidd
Byd Natur
Cymraeg
Saesneg
Chwedlau a Mytholeg
Geiriaduron a Gramadeg
Saesneg
Cymraeg
Dysgwyr
Geiriaduron a Gramadeg
Llyfrau Darllen i ddysgwyr
Gwerslyfrau
Diddordebau
Bwyd a Diod
Garddio
Arall
Fy nghyfrif
Basged Siopa
Prynu
Argymell
Argymhellion
Newydd a Rhestrau
Gwobr Tir na n-Og
Diwrnod Rhyngwladol Menywod
Herio Hiliaeth
Llyfrau Adar
Cerddoriaeth
Dewis Sel
Siartiau
10 Uchaf y Mis
10 Uchaf Dolig
Digwyddiadau
Ffilmiau
Archif
English
£24.95
Staying Mindful: How to Deepen Your Experience of Mindfulness an
[9781913414238]
Sustaining a mindfulness meditation practice is challenging. Many people complete an eight-week introductory MBSR or MBCT course with the best of intentions, only to quickly let things slip as competing pressures take over and the time to stop and pause dries up. Addressing this issue, Staying Mindful refreshes and deepens the learning gained in typical introductory mindfulness courses, and provides a wealth of guidance to encourage and inspire ongoing practice. Based on a six-week training course developed and run for many years by the author, it is perfect for anyone who has taken an MBSR or MBCT course and wishes to restart or reinvigorate their mindfulness practice. It is also the ideal textbook for advanced courses. It fills a clear gap in the market as most titles in this area are introductory - no authoritative 'next step' books exist to guide individuals in further developing their mindfulness skills.
Ychwanegu at y Fasged
Adolygiadau