Casgliad deniadol o dair ar ddeg o deithiau cerdded amrywiol ar hyd canolbarth a de Cymru, sef deuddeg taith fer rhwng 5 a 9 1/2 milltir o hyd, ac un daith hwy o 21 milltir, wedi eu llunio gan un ar ddeg o gerddwyr profiadol, yn cynnwys mapiau a chyfarwyddiadau clir ynghyd â gwybodaeth ddiddorol am blanhigion a hanes lleol. 13 map du-a-gwyn.